글쓴이 choicechangelife / 11/08/2021 잔류 농약 가장 적은 식품 15 종류-과학적으로 입증된 유기농을 안 사도 되는 식품 과일이나 야채를 먹을 때 마다 잔류 농약이 걱정이 되어서 유기농을 찾게 됩니다.그런데 유기농은 일반 농산품보다 가격이 더블로 비쌉니다. 그 비싼 유기농을 먹으면 이러한 문제들이 해결이 될까요? 그렇지만 유기농이라고 해서 농약 안전지대는 아닙니다.나라별로 약간씩 다르기는 하지만, 일반적으로 유기농은 유기합성농약과 화학비료를 3년간 사용하지 않은 식품입니다.그 의미는 유기농도 농약을 사용한다는 것입니다. 미국을 예로 들면유기농에 허락된 농약은 약 25종류이고, 일반 재래식 농업에 허락된 농약은 약 900종류입니다. 어차피 유기농도 농약을 사용하는데, 모든 식품을 그 비싼 유기농으로 살 필요가 있을까요? 그래서 알아봤습니다.굳이 유기농을 살 필요가 없는 농약이 적은 식품 15종류 입니다. 미국 환경청에서는 해마다 농산품에 남아 있는 잔류 농약을 체크해서 가장 잔류 농약이 적은 식품을 Clean fifteen 이라는 리스트를 만들어 발표합니다.클린15 농산물에는 잔류 농약이 여러 개 있는 경우는 극히 드물었습니다.이 15종류의 식품에는 8%의 샘플에서만 2가지 이상의 살충제가 함유되었습니다. ♠잔류 농약 가장 적은 식품 클린 15-Clean Fifteen 잔류 농약 가장 적은 식품 1위-아보카도 미국 농무부가 360개의 아보카도 샘플을 테스트했을 때 1% 미만의 잔류 농약이 있었습니다.그리고 한가지 유형의 농약만 발견되었습니다.참고로, 적은 양이라도 많은 종류의 농약을 같이 사용하면 농약끼리 상호 작용할 수 있어서 더 건강에 안 좋다고 합니다.아보카도는 건강한 단일 불포화 지방과 섬유질, 엽산, 비타민C 와 K 의 풍부한 공급원입니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 2위-옥수수 옥수수에서는 2% 미만의 농약이 검출되었습니다.아쉽게도 유전자 변형 작물에 사용되는 살충제 [글리포세이트]에 대해서는 테스트하지 않았습니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 3위-파인애플 파인애플에서는 90% 이상의 샘플에서 감지할 수 있는 잔류 농약이 없었습니다.천연 보호 장벽 역할을 하는 두꺼운 껍질 때문입니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 4위-양파 양파의 껍질을 제거하고 분석한 결과 양파 샘플 10% 미만에서 잔류 농약이 검출되었습니다.그럼에도 불구하고 [양파 껍질 차]를 마시는 분들에게는 유기농을 권장합니다.그 이유는양파 껍질에 있는 잔류 농약은 분석이 안 되었습니다.그리고 심장 건강을 보호하고 항암 작용이 있는 [플라보놀]이라는 성분은 양파 껍질에 많은데, 재래 농법 농산품 보다는 유기 농법 농산품에 20%나 더 많이 함유 되었습니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 5위-파파야 약 80%의 파파야에서 잔류 농약이 발견되지 않았습니다.그러나 대부분의 파파야는 GMO 식품이라고 합니다.유전자 변형된 식품을 싫어하시는 분들은 유기농을 선택하시는 것을 권장합니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 6위-완두콩 완두콩은 콩깍지를 제거한 냉동 콩을 테스트했습니다.그러나 콩까지째로 먹는 Snap Peas 는 20번째로 순위가 밀렸습니다.콩만 먹을 때는 일반 재래 농법 완두콩을 사도 되지만 콩깍지째로 먹을 때는 유기농을 사야겠습니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 7위-가지 가지는 껍질과 함께 검사했음에도 불구하고 75%에서 잔류 농약이 검출되지 않았습니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 8위-아스파라거스 대부분의 아스파라거스 샘플에는 측정가능한 잔류 농약이 없었습니다.아스파라거스는 살충제를 분해하는 데 도움이 되는 효소를 함유하고 있기 때문입니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 9위-브록클리 브록클리는 해충 억제 화합물인 [글루코시놀레이트]를 방출하기 때문에 다른 야채만큼 해충이 발생하지 않습니다.그런 이유로 브록클리 샘플에는 거의 잔류 농약이 없었습니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 10위-양배추 양배추 역시 해충을 억제하는 [글루코시놀레이트]라는 화합물을 생성하기 때문에 농약이 덜 필요합니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 11위-키위 키위 샘플은 껍질을 벗기지 않고 씻기만 했는데도 키위 샘플 2/3에서 잔류 농약이 검출되지 않았습니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 12위-콜리플라워 콜리플라워 절반 이상이 무농약이었습니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 13위-버섯 버섯은 농약을 많이 안치는 것으로 생각했는데 13위라니 조금 놀랍습니다 만, 그래도 4만 종이 넘는 중에서 13위를 차지 했으니까 일반 버섯을 사서 깨끗하게 씻어서 먹으면 될 것 같습니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 14위-허니듀 멜론 약 절반 가량의 허니듀 샘플에서 농약이 발견되지 않았습니다.발견된 잔류 농약도 4가지 이하였습니다. 잔류 농약 가장 적은 식품 15위-칸탈로프 멜론 칸탈로프 샘플 절반에서 농약이 발견되지 않았습니다.두꺼운 껍질은 살충제에 대한 보호 기능을 하기 때문입니다.그러나 멜론을 자를 때 오염될 수 있기 때문에 자르기 전에 꼭 씻어야 합니다. 굳이 유기농을 살 필요가 없는 잔류 농약이 별로 없는 식품 15 종류, Clean 15 이었습니다. × 이 알림을 해제하십시오. 먹는 식품 전체를 유기농으로 구입을 하면 좋지만 경제적인 여건을 고려한다면, 농약을 많이 사용하는 농산품과 농약을 많이 사용하지 않고 재배되는 농산품을 구분해서 적절히 유기농을 구매하면 경제적으로 많은 도움이 될 수 있습니다. 유기농도 농약을 사용하기 때문에 유기농이건 비 유기농이건, 먹기 전에 식초나 베이킹 파우더를 사용해서 꼼꼼하게 씻어야 하는 점 잊지 마시길 바랍니다. × 이 알림을 해제하십시오. 긴 글 읽어 주셔서 감사합니다 ◈ 유용한 건강생활 꿀팁 천연 불면증 치료제 바나나 숙면차 만… 혈관 청소부 양파 제대로 먹는 방법-… 냉장고에 넣으면 안되는 식품-더 빨리… ◈ 인기 상품 [아마존]Garden of Life 생 유기농 단백질 분말-단백질 20g당 $1.53 [해외구매대행 푸팡]가든오브라이프 생 유기농 단백질 분말-단백질 20g 당 \1,950 [쿠팡 베스트]정향-항암, 항당뇨, 항균 효능이 뛰어난 향신료, 인도네시아 산, 100g … [해외 구매대행 쿠팡] 암라 오일-SVA Organic Amla Oil, 100% 순수 암… [해외 아마존 직구] 암라 오일-SVA Organic Amla Oil, 100% 순수 암라… ◈ 따끈 따끈한 오늘의 [건강 정보], [핫 딜] 절대로 놓치지 마세요 ! Email Address 구 독