07/01/2022
단 10분 만에 목 통증 완화
거북목, 일자목, 굽은목 교정
▶넥스트레처를 꾸준하게 사용하면 뻣뻣한 목을 진정시키는 간단하고 효과적인 물리적 솔루션으로 경추 만곡을 복원하는 데 도움이 됩니다
▶조밀하고 부드러운 폼 디자인은 견고하고 가볍고 편안한 베이스를 제공합니다
가 격 : $26.99
사 이 즈 : 8.6*7*5 인치
판 매 자 : Restcloud
배 송 비 : 프라임 무료 & 무료 반품
100g 당 가격 : $3.16
배송비 포함 100g 당 가격 : $3.16
색 상 : 파랑/군청/검정/핑크/보라
배 송 : 아마존
◈사용방법
- 약 10분 동안 눕거나 앉을 수 있는 조용한 장소를 찾으십시요
- 넥스트레처를 침대, 소파, 마루바닥 또는 안락의자에 놓으십시요
- 디바이스의 목 서포트 부분에 목 중앙 부분 (머리 아래 볼록한 쪽)이 닿도록 합니다
- 척추를 따라 위 또는 아래로 장치의 위치를 변경하여 목에서 가장 편안한 위치를 찾습니다.
- 무릎을 위로 구부리고 머리 옆에 손을 편안히 놓습니다
- 편안해지면 목이 지지대에 더 들어가도록 합니다
- 천천히 심호흡을 하면 긴장을 푸는데 도움이 됩니다
▶지지대가 자세를 어떻게 강화하는지 주의를 기울이십시요. 긴장이 풀리고 있음을 관찰할 수 있습니다
▶머리, 목 어깨 근육이 더 이완되고 자세가 더 정령되는 것을 느낄 수 있습니다
국부적인 피로를 방지하기 위해 몇 분마다 가볍게 위치를 변경하십시요
새로운 운동을 시작할 때와 마찬가지로 천천히 시작하십시요
처음에는 5분 동안 사용하고 추가 5분을 더 사용할 수 있는지 목 컨디션을 체크하세요
편안해지면 점진적으로 시간을 늘려갑니다
★처음에는 근육과 관절이 새로운 위치에 적을할 때 약간의 불편함을 느낄 수 있습니다
★통증을 느끼면 장치 사용을 중단하고 의료 전문가와 상담하십시요
